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2019.07.16

福岡県産 茄子2袋150円‼

本日もろおか市場からは

福岡県産🍆茄子が2袋で150円

大分県産白ネギが1束150円

長野県産レッドキャベツ1玉100円です。

果物売り場からおすすめは

熊本県産種無し巨峰🍇が1パック480円にてご奉仕しております。

数に限りがございます。

お早めにご来店下さい。

2019.07.13

夏バテ防止!! ニラとトマト🍅のキーマカレー🍛!(^^)!

暑い夏に熱いカレー⤴⤴

食欲がない時にもいいですね!

夏バテ防止にニラをたっぷり入れたキーマカレーを作ってみました(^^♪

 

材料(3人分)

・ニラ 100g

・豚ミンチ 300g

・玉ネギ 1個

・トマト 1個 なければ トマト缶1缶

・カレールー 1/2箱

・水 1cup

・コンソメ 1個

今日は15人分作りました(笑)

1)玉ねぎをみじん切りにし、トマトを細かくカットする。

2)鍋にサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを炒める。

3)豚ミンチ、細かくカットしたトマトとニラを加えさらに炒めます。

4)水をいれます。

今日は野菜から水分がたくさん出たので、水を少し減らしました。

5)弱火でコトコト煮込みます。

6)カレールーを入れます。

7)隠し味にコーヒーを入れて出来上がり(^^♪

 

2019.07.13

熊本県産 小玉スイカ安いですよ~(^^)v

本日もろおか市場のおすすめは

熊本県産小玉スイカ🍉が1玉250円です🎈

水分補給にいかがですか(^O^)/